【納得できないあなたへ】厳しくされる人とされない人の違いとは？

そんな20代若手社会人のあなたへ、厳しくされる人とされない人の違いについて解説します。

厳しくされる人とされない人の違いを知れば、理不尽感を払拭できますし、対処法も見えてきます。

結論、違いは４つです。

自分がどちらに分類されているかがわかれば、厳しく扱われている理由がわかってきます。

そしてその理由がわかれば、

• 悩むことなく自分の性格や特性を活かすことができるし、
• 距離感や自分自身の受け取り方といった対処法

を見つけることができます。

厳しさに押しつぶされそうになっているあなたにとって、今日が気づきと変化のきっかけになればうれしいです。

厳しくされる人とされない人の違いとは？

結論、違いは次の４つです。

違い① 期待されている人 vs 様子見されている人

厳しくされる人とされない人の違い１つ目は期待されている人vs様子見されている人です。

結論、期待されている人は厳しくされがちで、様子見されている人は厳しくされにくいです。

「厳しくされる＝期待されている」の可能性は高いです。

ただこれは上司の“伝え方”にも問題があるので、本人にとって理不尽に感じるのは当然のことです。

違い② 反応・感情表現が伝わりにくい人vs読み取りやすい人

厳しくされる人とされない人の違い２つ目は反応・感情表現が伝わりにくい人vs読み取りやすい人です。

結論、伝わりにくい人は厳しくされがちで、読み取りやすい人は厳しくされにくいです。

伝えようとしていないわけではなく、伝わり方に差があるだけです。

受け取り手が伝わっていないと感じると、言葉は強くなりやすいのです。

違い③ 指導しにくい人 vs指導しやすい人

厳しくされる人とされない人の違い３つ目は指導しにくい人vs指導しやすい人です。

結論、指導しにくい人は厳しくされがちで、指導しやすい人は厳しくされにくいです。

「指導しやすさ」は、必ずしも能力の高さではなく、“コミュニケーションの相性”による部分も大きいです。

違い④ 距離感をつかみにくい人 vs関係構築が得意な人

厳しくされる人とされない人の違い４つ目は距離感をつかみにくい人vs関係構築が得意な人です。

結論、距離感をつかみにくい人は厳しくされがちで、関係構築が得意な人は厳しくされにくいです。

関係構築は性格や相性の影響も大きいため、「うまくいかない＝自分が悪い」と思いすぎないことが大切です。

厳しくされるのって性格や特性の問題？ 〜実は「扱われ方のクセ」がある〜

厳しくされる特性を持っているとなると、「自分ってダメなのかも…。」と思いがち。

でも、厳しくされるあなたのダメさではなく、特性やクセかもしれません。

「あの人みたいにうまくできない…」と悩む前に、自分の特性を知ろう！

そんなふうに、他人と比べて落ち込むことってありませんか？

でもその差は「性格の優劣」ではなく、ただの特性や傾向の違いかもしれません。
人にはそれぞれ、コミュニケーションの得意・不得意や、感情表現のしやすさに違いがあります。

つまり「同期のあいつのようにふるまえない＝自分が劣っている」ではなく、「自分の持ち味をまだ理解できていないだけ」かもしれません。

「厳しくされやすい」のは“ダメ”だからじゃない

ここで知っておいてほしいのは、「厳しくされやすい＝ダメな人」では決してないということです。

上司から厳しくされる背景には、

など、さまざまな要因があります。

これってつまり、あなたの「伝え方」「受け取り方」など、コミュニケーションのクセが影響しているのかもしれません。

「自己分析」で扱われ方のパターンが見えてくる

そこでオススメしたいのが自己分析です。

自己分析は、「自分はどんな人か？」を言語化するツールですが、実はこんな気づきも与えてくれます。

たとえば、フィードバックが厳しく感じる人は、反応をあまり外に出さないタイプかもしれません。

また、距離感をつかみにくいと言われた経験がある人は、共感の言葉や表情の出し方に特徴があるのかも。

こうした「自分のクセ」に気づけると、「なぜあの人とこんなに違うのか？」の理由が明確になり、関係性への対処もグッとラクになります。

自分の扱われ方を知るための自己分析ツール３選

そんな“扱われ方のクセ”を知るには、自己分析ツールがとても役に立ちます。

ここでは、実際に紅葉が使って「これは役に立った！」と感じたツールを３つご紹介します。

結論、次の３つが特にオススメです。

順に解説します。

自分の扱われ方を知るための自己分析ツール１：ストレングスファインダー

自分の扱われ方を知るための自己分析ツール１つ目は、ストレングスファインダーです。

結論、「自分の強み（資質）」を知ることで、指導されやすいポイントや行動傾向がわかります。

ストレングスファインダーは、米Gallup社が提供する王道の自己分析ツールです。
約180問の質問に答えることで、34の資質の中から自分の上位資質（＝強み）を明らかにしてくれます。

こんな感じの診断ができます。

特に「人との関わり方」や「行動スタイル」に関する資質（例：共感性、調和性、指令性など）は、上司との関係性の築き方やフィードバックの受け止め方にもつながります。

上位資質を知ることで、「なぜ自分がそのように反応してしまうのか」が見えるようになり、自分を責めるより「特性をどう活かすか」に意識を向けられるようになります。

自分の扱われ方を知るための自己分析ツール２：ミイダスのコンピテンシー診断

自分の扱われ方を知るための自己分析ツール２つ目は、ミイダスのコンピテンシー診断です。

結論、「職場での行動特性や関係構築スタイル」を無料で知ることができます。

ミイダスは転職サービスの一環として提供されている無料の診断ツールですが、コンピテンシー診断はかなり本格的。
自分がどういう環境でパフォーマンスを発揮するのか、上下関係の相性、ストレス耐性、コミュニケーションスタイルまで分析してくれます。

特に「上司との関わり方」に悩む人には、「指示の受け取り方」「指導のされやすさ」などの傾向を客観的に見られるのでおすすめです。

結果はPDFで出力できるので、自己分析ノートを作るときの材料としても優秀。

自分の扱われ方を知るための自己分析ツール３：ASSIGNのキャリア診断

自分の扱われ方を知るための自己分析ツール３つ目は、ASSIGNのキャリア診断です。

結論、「ざっくりとした価値観・キャリア傾向」を手軽に知ることができます。

ASSIGNは、3分程度の簡単な質問で「向いている働き方」や「大事にしている価値観のタイプ」がわかる診断です。

性格タイプのラベリング（例：探究者タイプ、共感型タイプなど）を通して、自分の軸がどこにあるかを言語化してくれます。

特に、「なんとなく自分は上司と合わない気がするけど、なぜかわからない」と感じている人にとっては、自分の“価値観の傾向”をざっくり把握できるのが強み。

精度や細かさでは前述２つに劣るかもしれませんが、とにかく手軽に自己理解を深めたい人におすすめです。

紅葉の経験談：僕が「厳しくされるのがつらかった時」にやったこと

紅葉はとあるメーカーで営業職をしています。

入社5年目、上司がとても厳しいタイプの方に変わりました。

それまで指摘されることが少なかった報連相の細かさ、数字へのこだわり、礼儀や振る舞いまで――

まるで“重箱の隅をつつく”ように指導を受けるようになったんです。

正直、「自分はそんなにダメなのか…？」と、強く否定されているような気持ちになりました。

会話もぎこちなくなり、何を話せばいいかわからないと距離を置くように。

そんな頑張っているのに、なんだかモヤモヤする日々が続いていました。

そんなときにいくつかのことを意識して取り組むことで、日々の接し方に変化が生まれてきました。

意識してやったこと１：上司との距離感を見直してみた

最初のころは何を話しても否定されそうと感じて、会話も必要最低限にしていました。

でもある時、朝の挨拶と一緒に「○○の商談、ちょっと難しかったです…」とポロッと本音を話したら、上司がふっと笑って「そうか、あれ難しかったよな」と返してくれたんです。

「あれ、なんか話せるかも」と思えた瞬間でした。

もしかしたら、自分が感情や考えを出していなかったことで、相手にも届いていなかったのかもしれません。

意識してやったこと２：「受け取り方」にも自分のクセがあった

上司の口調はとにかく厳しくて、言葉を浴びるたびに「また怒られた……」と毎回落ち込んでいました。

でも、ある日ふと上司が「お前にはちゃんと期待して言ってるからな」と言った一言で、ガラッと印象が変わったんです。

思い返してみると、指摘はすべて具体的で、たしかにロジカルだった。

ただ僕が「注意＝否定」と自動的に受け取っていただけだったんですよね。

意識してやったこと３：上司から「信頼されてるのかも」と気づく

ある時期、急に仕事の担当範囲が広がり、正直「これ無理だろ…」と思うような業務量を抱えることに。

追い詰められた僕は思いきって、「正直、しんどいです」と上司に伝えました。

すると上司は、「お前ならできると思って振ってる。任せられるのは、お前ぐらいだから」と言ったんです。

その言葉を聞いた瞬間、驚きと同時に「自分、ちゃんと見てもらえてたんだな」と胸が熱くなりました。

それ以来、「厳しい＝否定」ではなく、「信頼の表現のひとつかも」と思えるようになりました。

まとめ：厳しくされる理由を知り、自分らしい付き合い方を探そう

今回は20代若手社会人のあなたに向けて、厳しくされる人とされない人の違いについて解説しました。

厳しくされるのは、「自分がダメだから」ではありません。

その背景には、上司との相性や、あなたの持つ“伝え方・受け取り方のクセ”が関係していることが多いのが特徴です。

• 期待されているからこそ、厳しくされることがある
• 感情表現やリアクションが見えづらいと、誤解されやすい
• 距離感や関係構築のクセによって、扱われ方が変わる

こうした違いに気づけるだけでも、受け取り方は大きく変わってきます。

そして大切なのは、無理に相手に合わせることではなく、「自分らしい付き合い方」を見つけることです。
そのために有効なのが「自己分析」。

自分の特性やクセを理解すれば、

• 上司との関係で悩まなくなる
• 自分に合った仕事の進め方ができる
• 自信を持ってコミュニケーションできる

ようになっていきます。